中国人寿保险公司退保可以按照以下步骤进行：
联系中国人寿保险公司申请退保
可以直接拨打中国人寿保险公司的热线电话申请退保，并获悉退保所需的具体资料。
也可以通过拨打客服电话95519，按照提示转接人工服务进行退保咨询。
准备退保所需材料
通常需要提供的资料包括解除保险合同申请书、保单、保费最后一期缴费证明、投保人有效身份证件等。
如果是在线上投保的产品，则可能需要提供电子保单等相关信息。
提交退保资料并等待审核
携带好退保资料前往中国人寿保险公司办理退保手续，保险公司工作人员会协助办理，并回收保单。
提交退保申请后，保险公司会对退保申请进行审核，审核过程中可能会要求提供进一步的证明文件。
确定退还金额并办理手续
一旦退保申请通过审核，保险公司会根据退保条款和保险合同的规定，计算出应退还给投保人的金额。
保险公司会办理相关手续，并将退还金额支付到投保人提供的银行账户中，通常会在1-10个工作日内完成退款。
注意事项
退保申请时间：只有在保险的保障期内才可以申请退保。
退保手续费：退保时，保险公司可能会收取一定的手续费，具体金额根据保险合同条款而定。
委托代理人退保：如果投保人不想亲自出面，可以委托代理人帮忙办理退保手续，但需准备好相关材料和授权书。
线上退保：如果是在线上购买的中国人寿保险产品，也可以直接在线上完成退保，例如通过“中国人寿寿险”APP办理退保。
建议选择一种最方便的方式进行退保，以确保流程顺利进行并按时收到退保金。
