面对三年的债务问题，以下是一些建议：
理解诉讼时效
诉讼时效通常为三年，自权利人知道或应当知道权利受到损害及义务人之日起计算。
如果在这期间内存在权利人向义务人提出履行请求、义务人同意履行义务、权利人提起诉讼或申请仲裁等情形，诉讼时效会中断并重新计算。
重新评估债务情况
确认借款金额、利率及还款期限。
了解逾期利息和罚息，以便更好地规划还款计划。
制定还款计划
根据自身经济状况制定详细的还款计划，合理安排资金，确保准时还款。
如果还款能力有限，可以寻求亲朋好友的帮助或考虑债务重组。
保持沟通与协商
积极与催款人员沟通，说明还款意愿和困难，尝试协商还款计划，如分期还款或延期还款。
如果遇到暴力或恐吓等非法催收手段，可以依法维权，向相关部门投诉或报警。
收集证据
保留所有与借款和催收相关的通信记录，如短信、邮件、通话录音等，作为证据。
如果有书面协议或借条，确保这些文件的真实性和完整性。
寻求专业帮助
如果债务问题复杂，可以咨询专业律师或财务顾问，获取更专业的法律或财务建议。
注意法律途径
如果协商无效，可以考虑通过法律途径解决，如向人民法院提起诉讼。但需注意，一旦诉讼时效已过，债权人可能丧失胜诉权，除非债务人未提出诉讼时效抗辩。
避免再次逾期
逾期还款会严重影响个人信用记录，应尽量避免再次逾期。
通过以上步骤，可以更好地应对三年的债务问题，并尽可能减少不利影响。
