在单位被打了，可以采取以下措施来维护自己的权益：
当场反应
保持冷静，避免情绪失控导致更大的冲突。
用坚定的语气明确告诉对方你的感受和立场，如“我不接受这种对待”。
如果情况允许，可以适当还击，但要注意力度，避免触犯法律。
事后处理
收集证据，记录下暴力事件的时间、地点、涉及人员和具体情况，保存任何可能的证据，如录音、录像等。
报告上级或人力资源部门，要求进行调查和处理。
寻求法律援助，如果暴力行为严重，可以考虑寻求法律援助，维护自己的合法权益。
法律途径
立即报警并寻求医疗救助，警方会根据实际情况进行处理，对施暴者进行相应的处罚。
申请工伤认定，由单位承担工伤责任；如果单位不赔，可提起法律诉讼。
如果受伤较为严重，可以进行伤情鉴定，并通过法律途径要求施暴者承担民事赔偿责任。
内部投诉
向更高层的领导反映情况，如果单位有工会组织，也可以向工会寻求帮助。工会作为员工的代表，有责任为员工维护合法权益。
预防措施
学习促进心理健康的知识，提升个人的健康素养，遇到职场暴力后，要第一时间向所在单位反映。
建议你在遭受暴力时，首先保持冷静，然后及时采取措施，包括报警、收集证据和寻求法律援助。同时，也可以考虑向单位内部的相关部门或工会寻求帮助，以维护自己的合法权益。
