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粉蕉有什么用
2025-01-24 23:31:14
粉蕉具有多种功效与作用，主要包括：补充营养：粉蕉含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质如钙、铁、磷等，这些营养成分有助于维持身体营养均衡，补充能量，缓解疲劳。润肠通便：粉蕉中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，增加粪便质量，有助于食物的消化与吸收，改善便秘情况。降低血压：粉蕉中富含钾元素，有
主食吃太少，可能引发这些健康问题
2025-05-12 20:04:00
关于主食，人们常有这样的误会：“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”，还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或只吃一点主食，能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题，但事实可能恰恰相反。不吃主食易患糖尿病《糖尿病与代谢综合征：临床研究与评论》杂志刊发一项澳大利亚团队的研究，经过对近4万名成年人
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