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粉蕉有什么用
2025-01-24 23:31:14
粉蕉具有多种功效与作用,主要包括:补充营养:粉蕉含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质如钙、铁、磷等,这些营养成分有助于维持身体营养均衡,补充能量,缓解疲劳。润肠通便:粉蕉中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动,增加粪便质量,有助于食物的消化与吸收,改善便秘情况。降低血压:粉蕉中富含钾元素,有
主食吃太少,可能引发这些健康问题
2025-05-12 20:04:00
关于主食,人们常有这样的误会:“多吃点肉没关系,只要不吃主食就不会长胖”,还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”,认为不吃或只吃一点主食,能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题,但事实可能恰恰相反。不吃主食易患糖尿病《糖尿病与代谢综合征:临床研究与评论》杂志刊发一项澳大利亚团队的研究,经过对近4万名成年人
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